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Les infusions de plantes médicinales

Beaucoup de plantes aromatiques sont aussi des plantes médicinales, et l'abus de consommation de certaines d'entre elles peut provoquer des réactions néfastes chez certaines personnes.

Les infusions de plantes médicinales sont à prendre avec modération et en fonction des maux que vous souhaitez traiter. Renseignez vous bien avant de commencer un traitement; le mieux est quand même de consulter un phytothérapeute, surtout s'il s'agit de jeunes enfants.

Ne surdosez pas vos infusions, le traitement n'en sera pas plus efficace. C'est souvent la durée du traitement qui en fait l'efficacité. Les infusions les plus courantes se font avec la menthe, le thym, l'hysope, la verveine officinale et la verveine citronnelle, la citronnelle de Madagascar, la camomille romaine double, la mélisse citronnelle...

Froides elles peuvent faire avec un peu de sucre d'excellentes boissons rafraichissantes. N'oubliez pas de consommer 5 fruits et 5 légumes différents chaque jour, c'est le meilleur garant de votre santé.